Speaker

Edukatorka zdrowej regeneracji, twórczyni marki wyspana.coach - projektu edukacyjno-mentoringowego, który pomaga dorosłym odzyskać regenerujący sen, energię i sprawczość. Pokazuje, jak poprawa jakości snu może wspierać koncentrację, odporność psychiczną, metabolizm i codzienne funkcjonowanie organizmu.

Na co dzień pracuje indywidualnie z osobami zmagającymi się z trudnościami z zasypianiem, nocnymi wybudzeniami i niską jakością snu. Ekspertka medialna i popularyzatorka wiedzy o zdrowym śnie – w mediach społecznościowych obserwuje ją ponad 50 tysięcy osób.

Na ELEVATE wyjaśni, dlaczego sen to więcej niż tylko fizjologiczna potrzeba i dlaczego długu sennego nie da się spłacić weekendowym odsypianiem.