Czy da się w kilka minut przejąć pełną kontrolę nad reakcją stresową organizmu, wykorzystując jedynie proste, ewolucyjne prawa biologii? W świecie dynamicznego tempa pracy i przebodźcowania odporność psychofizyczna przestała być jedynie modnym hasłem – stała się kluczowym kapitałem zdrowotnym. Z wielką dumą ogłaszamy, że Paweł Obolewicz poprowadzi warsztat na ELEVATE Health & Longevity Summit 2026.
Odporność psychofizyczna zaczyna się w głowie
Paweł Obolewicz to trener uważności specjalizujący się w budowaniu odporności psychofizycznej, optymalizacji ludzkiego potencjału oraz współtwórca marki Acupres Boards. Jest również pomysłodawcą Akademii, w której szkoli certyfikowanych instruktorów, praktyków oraz liderów zmian.
W swojej pracy wychodzi z założenia, że każda trwała zmiana oraz fizjologiczne zdrowie biorą swój początek w odpowiednio ukształtowanym mindsecie. Paweł uczy, jak świadomie ukierunkować sposób myślenia i przekształcić go w realne, codzienne wsparcie – szczególnie w sytuacjach ekstremalnej presji, natłoku zadań i stresu zawodowego.
Zjawisko hormezy: Jak celowany mikrostres zmienia biologiczny reaktywizm
Unikalna metoda Pawła Obolewicza opiera się na akupresurowym biohackingu – nowatorskim treningu łączącym pracę z ciałem, oddechem i umysłem. Głównym filarem jego praktyki jest wykorzystanie hormezy, czyli zjawiska polegającego na stymulowaniu organizmu kontrolowanym, celowanym mikrostresem.
Zamiast przewlekłego zmęczenia – pełna witalność i lekkość w ciele. Zapraszamy na warsztaty z Michałem „Babą” Bacińskim na ELEVATE Health & Longevity Summit 2026!
Przeczytaj więcejAplikując precyzyjny bodziec na matach akupresurowych, uczeni jesteśmy bezpośredniej, biologicznej regulacji autonomicznego układu nerwowego. Zamiast wpadać w automatyczny, ewolucyjny tryb „walki lub ucieczki” (odpowiedź współczulna), poprzez pracę z oddechem i nastawieniem psychicznym natychmiast wyciszamy organizm i przełączamy go w stan przywspółczulny. W ten sposób ból i dyskomfort przestają być czynnikiem paraliżującym, a stają się narzędziem do budowania powtarzalnej tolerancji na bodźce.
Czego doświadczysz na warsztacie?
Podczas autorskiego warsztatu „Akupresurowy biohacking – trening uważności” uczestnicy ELEVATE przejdą przez intensywną ścieżkę praktyczną, przekładającą teorię bezpośrednio na fizjologiczne doświadczenie:
- Nauka odczytywania sygnałów z ciała: Dowiesz się, jak bezbłędnie interpretować sygnały płynące z układu nerwowego i świadomie reagować na dyskomfort zamiast poddawać się automatycznym emocjom pod presją.
- Praktyczny trening na matach akupresurowych: Przećwiczysz połączenie celowanego ucisku z technikami oddechowymi. Zobaczysz w praktyce, jak błyskawicznie obniżyć poziom napięcia mięśniowego i zamienić je w skupioną energię do działania.
- Gotowe protokoły przeciw wypaleniu zawodowemu: Otrzymasz powtarzalny zestaw prostych, nawykowych praktyk somatycznych i mindsetowych do wdrożenia w codziennym życiu, które chronią przed przebodźcowaniem i spadkiem wydolności.
Kortyzol – odwieczny wróg czy sprzymierzeniec? Sylwester Kłos na ELEVATE Health & Longevity Summit 2026!
Przeczytaj więcejPrzypominamy, że ELEVATE Health & Longevity Summit odbędzie się już 28–29 listopada 2026 roku na PGE Narodowym w Warszawie. Ze względu na warsztatowy charakter zajęć na matach akupresurowych, liczba miejsc w strefie praktycznej jest ściśle ograniczona. Zaplanuj swój udział wcześniej i kup bilet na oficjalnej stronie wydarzenia.
